不眠症と漢方薬

不眠症

不眠症は、大きく４つタイプに分類できます。
そして、１つだけのこともあれば、複数のタイプを伴っている場合も多くあります。
タイプによって対処法や治療方法が異なるので、まずは、あなたの不眠の症状がどのタイプなのか知っておきましょう。

１．入眠困難（寝付きが悪い）

床に入って寝つくまでに、30分～1時間以上かかるタイプ。
精神的な問題、不安や緊張が強いときなどにおこりやすいといわれています。また、足の冷えが強くて眠りには入れない方もいます。

２．中途覚醒（夜中に目が覚め、その後眠れない）

睡眠中に何度も目が覚めたり、一度起きた後なかなか寝つけなくなるタイプ。
日本の成人の方では、不眠の訴えの中で最も多く、中高年で多いといわれています。

３．早朝覚醒（早朝に目が覚め、その後眠れない）

早朝、予定時間より2時間以上前に目が覚めてしまい、その後眠れなくなってしまうタイプ。
高齢者に多くみられます。

４．熟眠障害

睡眠時間を十分にとったのに、しっかりと眠れたという感覚が得られないタイプ。
ほかのタイプの不眠症を伴っている場合も多くあります。

眠りを改善する漢方処方

１．心肝血虚

入眠困難、多夢、疲れすぎて眠れない、めまい、動悸、イライラ、のぼせ
治療－養心安神・養肝
代表処方－酸棗仁湯、加味逍遙散加酸棗仁など

２．心腎不交

入眠困難、動悸、胸のモヤモヤ、寝汗、頭のふらつき、足腰のだるさ、
治療－養心安神、交通心腎
代表処方－天王補心丹・黄連阿膠湯など

３．心脾両虚

覚醒しやすい、多夢、動悸、体のだるさ、ふらつき、貧血など
治療－養心安神、健脾益気
代表処方－帰脾湯・十全大補湯加酸棗仁、竜眼肉など

４．肝胆鬱熱

眠りが浅い、多夢、イライラ、のぼせ、胸脇苦満、口が苦いなど
治療－清熱瀉火・安神
代表処方－竜胆瀉肝湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、抑肝散加黄連芍薬など

５．心火上炎

不眠、多夢、胸の熱感、顔面紅潮、口が苦い、口内炎など
治療－養心安神・清熱
代表処方－牛黄清心丸、黄連解毒湯など

6．痰鬱胆擾

怖い夢を見る、胸のもだえ感、めまい、口が苦い、口が粘る、気持ち悪さ
治療－清胆化痰
代表処方－星火温胆湯・竜胆瀉肝湯など

７．食滞

ゆっくり眠れない、胃もたれ、胃部の膨満感、ゲップ、寝る前に胃に食べ物が残っている
治療－消導
代表処方－晶三仙、晶三仙＋酸棗仁、晶三仙＋半夏瀉心湯など